الجمعية المصرية لارتفاع ضغط الدم تطلق تنبيهات جديدة من كفر الشيخ لمواجهة إرتفاع الضغط
برنامج الجمعية بالتنسيق مع شركة حكمة للصناعات الدوائية... أعرف رقمك...يطمان اهالى كفر الشيخ بقياس الضغط والسكر
كتب….نزار سلامة
رسائل صحية هامة أطلقتها الجمعية المصرية لارتفاع ضغط الدم برئاسة الدكتور محسن ابراهيم رئيس الجمعية خلال الجلسات العلمية التى نظمتها اليوم بكلية طب جامعة كفرالشيخ بالتعاون مع شركة حكمة للصناعات الدوائية….
حيث شددت الجمعية على أهمية الاقلال من ملح الطعام والوجبات السريعة والمواد الدهنية مع ممارسة الرياضة بانتظام والاكثار من الخضراوات والفواكه والمواد الغنية بالبوتاسيوم.واتباع نظام صحى متوازن ونشاط جسمانى ….
فى البداية رحبت جامعة كفرالشيخ بأعضاء الجمعية المصرية لارتفاع ضغط الدم برئاسة الدكتور محسن ابراهيم وبكل فريق العمل الذى تكبد العناء وجاء إلى هنا اليوم للقاء أهالى كفر الشيخ وعقد لقاءات ضمن برنامجها القومى ومبادرتها ….اعرف رقمك…
وأعرب الدكتور رضا بيومى رئيس قسم القلب بكلية طب كفر الشيخ بأعضاء الجمعية رئيسها الدكتور محسن ابراهيم…. والأمين العام للجمعية الدكتور سليمان غريب…. وأمين الصندوق الدكتورة وفاء العروسى….
وباعضاء الجمعية الدكتور عمرو عبد العال والدكتورة داليا الرميسى والدكتورة هبة الديب.وكل فريق العمل
وأشاد الدكتور رضا بالدور العلمى الكبير الذى تقوم به الجمعية عبر تاريخها للتوعية بمخاطر الضغط.
كما شاركه بالترحيب بفريق عمل الجمعية الدكتور محمد عبد العال ناىب رئيس جامعة كفرالشيخ لشؤون الطلاب وباساتذتها وفضلهم العلمى على أطباء القلب مشيدا بدور قسم القلب بالكلية الذى قضى على قوائم انتظار عمليات قساطير القلب بكفر الشيخ كلها باحسن خدمة طبية.
بدوره نوه الدكتور طه اسماعيل عميد طب كلية طب كفر الشيخ بالنقلة التوعية المتميزة لقسم القلب وبمستوى التعليم الطبى العالى مشيدا بأعضاء الجمعية المصرية لارتفاع ضغط الدم وشاركه فى الترحيب الدكتور محمد سلامة والدكتور واىل الفقى..
كما استعرض الدكتور محمد محسن ابراهيم رئيس الجمعية المصرية لارتفاع ضغط الدم برنامج الجمعية القومى لمواجهة إرتفاع الضغط وهو الأول من نوعه وتبنته الجمعية بعد أن أكدت أبحاثها أن أكثر من ربع المصرين البالغين مصابون بضغط الدم و50بتلماىة من هم فوق الستين يعانون إرتفاع ضغط الدم وان معدلات السمنة بين سيدات مصر الاعلى فى العالم مما يتسبب فى امراض القلب والشرايين والكلى والنزيف محذرا من ذلك الصامت القاتل الذى ليس له أعراض عكس ما يتعارف عليه المصريون ويظهر متأخرا ويستمر مع صاحبه
كما استعرض د. محسن ..محتويات البرنامج وهى تعليمى للأطباء والصيادلة و..وحملة قومية للتوعية للجماهير …وبرنامج لانقاص ملح الطعام فى الاكل…و مسح ميدانى عن الضغط ..ومخاطبة الجهات المعنية بالاستخدام الصحى لملح الطعام وإصدار التشريعات اللازمة لذلك.
كما طالب الدكتور محمد محسن ابراهيم بإتباع أسلوب معيشة صحى وممارسة الرياضة بانتظام والتخلص من السمنة باقلال الوزن والحد من ملح الطعام مع ممارسة الرياضة
ونصح بعدم الاكتفاء بقياس مرة واحدة للضغط ما عدا الحالات الطارئة ومعرفة حالات توبة الهلع للبعض منبها أن الضغط الطبيعى هو 140على 90 ويمكن أن يقل مع السيدات والسيدات.
وأكد إرتفاع الضغط عن ذلك الرقم لكبيرى السن..
بدوره أشاد الدكتور سليمان غريب سكرتير عام الجمعية المصرية لارتفاع ضغط الدم خلال إدارته للجلسات العلمية بحسن الإستقبال والترحيب من كل الزملاء والاساتذة بطب كفر الشيخ مبينا أن الجمعية وتقديرا لذلك ستنسق لتنظيم برنامج اخر لتوعية الصيادلة بكفر الشيخ بالقياس المثالى للضغط وتعد برنامجا علميا خاصا لاهالينا فى كفر الشيخ.
وحذر الدكتور سليمان غريب من مخاطر السمنة والاكثار من ملح الطعام وعدم ممارسة الرياضة بانتظام
كما تقدم بخالص الشكر للدكتورو وفاء العروسى لدورها الريادي والمميز منذ تأسيس الجمعية وبرعايتها لمبادرة أعرف رقمك ضمن البرنامج القومى للوقاية من ارتفاع ضغط الدم الذى تنفذه الجمعية ..
وبدوره استعرض الدكتور عمرو عبد العال عضو الجمعية المصرية لارتفاع ضغط الدم وأستاذ القلب… أسباب زيادة الوزن ومنها قلة النوم والنشاط الحركى والكورتيزون والمياه الغازية
كما نوه لمخاطر السمنة كمرض السكر والكبد الدهني والجلطات والسرطان ..ناصحا بنظام اكل صحى يركز على الخضراوات والفواكه ويقلل الدهون وزيت الزيتون وقلة اللحوم ومنتجات الألبان والدهون
وحذر. د..عمرو … من السمنة لاضرارها على الصحة خاصة أن 40بالمائة من المصرين مصابون بالسمنة مبينا أن الوزن المثالى للرجال أن يكون محيط الوسط 94سم و80سم للسيدات
كما نصحت الدكتورة هبة الديب مدرس القلب بالقصر العيني وعضو الجمعية بتناول أقل من 5 جرام صوديوم كلورايد و 2 جرام ملح يوميا محذرة من مخاطر الإكثار من تناول الملح ومن تناول الوجبات السريعه وبعض المنتجات كالالبان و المخبوزات والملح الكثير مما يؤدى لارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والشرايين والكلى ناصحة باكل المنتجات الغنية بالبوتاسيوم كالفول والعدس والموز والطماطم واستخدام بداىل الملح كالخل والليمون..
كما طالبت الدكتورة داليا الرميسى عضو الجمعية المصرية لارتفاع ضغط الدم بإتباع نظام جسمانى بممارسة رياضة منتظمة كالمشى المعتدل 30دقيقة 3مرات أسبوعيا مع لعب كرة قدم أو سلة أو ركوب الدراجات أو السباحة كنشاط رياضى أو صعود السلم أو المشى الحركى مع استشارة الطبيب فى بعض الأحيان اذا كان لدينا امراض بعينها ..
وضمن البرنامج قامت الجمعية المصرية لارتفاع ضغط الدم بالتعاون مع قسم القلب بطب كفر الشيخ وضمن مبادرة اعرف رقمك….بقياس الضغط ونسبة السكر والدهون لاهالينا بكفر الشيخ ولبعض أعضاء هيئة التدريس وطلاب وطالبات جامعة كفرالشيخ وعداد بيان احصائى بذلك ومنح استمارات للمشاركين بالمبادرة
وأجرى الدكتور محمد محسن ابراهيم رئيس الجمعية والدكتور سليمان غريب سكرتير عام الجمعية وأعضاء الجمعية حوارا مفتوحا مع المشاركين بالجلسات العلمية حول كل ما يتعلق بمخاطر الضغط المرتفع والوقاية منها..
